Три принципа детоксикации
Когда курильщики бросают курить, они уменьшают для себя риск заболеть раком. Если мы прекратим способствовать росту раковых клеток в нашем организме, то контролирующих развитие рака естественные механизмы смогут вмешаться и обуздать его распространение.
Чтобы защитить себя от рака, мы можем ограничить наши контакты с токсическим фактором окружающей среды. Из всех установленных или крайне вероятны факторов риска я выбрала три, которые, имеют наибольшее влияние и изменить которые легче всего:
1.Избыточное потребление рафинированного сахара и продуктов из пшеничной муки, стимулирующее воспалительный процессы и рост клеток посредством выброса инсулина и индукции синтеза ИФР.
2.Избыточное потребление Омега-6 жирных кислот в растительных масла, маргарине; животных жирах (мясе, молочных продуктах, яйцах), ставших несбалансированными вследствие отступления от натуральных методов ведения сельского хозяйства.
3.Контакты с химикатами, загрязняющими окружающую среду, накапливающимися в животных жирах и воздействие электромагнитных полей мобильных телефонов.
Первые два указанных здесь фактора, являются главными виновника и воспалительный процессов, способствующих развитию рака. Поэтому первый шаг в любом процессе детоксикации заключается в существенно сокращении потреблении сахара, изделий из пшеничной муки и животных жиров и сокращении потребления продуктов, не имеющие этикетки «натуральный продукт».
«Ненатуральную»пищу полностью исключать не следует,но её нужно употреблять только время от времени, не делая из неё основу нашего питания. Бифштекс с небольшим количеством овощей по краям тарелки нам нужно заменить на съедаемый время от времени небольшой маленький кусочек хорошо сбалансированное по омега-3 жирным кислота мяса в большой тарелке овощей. Это традиционная среднеземноморская кулинария: вспомните, к примеру, итальянские закуски(antipasti) c большим количеством овощей, бобовых и небольшим количеством мяса. Так питаются вьетнамцы, индийцы, китайцы, случаев рака у которых много меньше.
Если бы мы все усвоили этот натуральный, сбалансированный способ питания, мы бы не только помогли нашему организму вывести токсины, но также помогли планете вновь обрести равновесие. Наши способы производства и потребления животных продуктов наносят ущерб планете и одновременно мы уничтожает и себя.
